当方、基本的に身体に負荷をかけることをトレーニングと信じて疑っていません。 ランニングを行えば脚の筋肉と呼吸器、心拍系のトレーニング。 筋トレはもちろん筋肉のトレーニング。 お酒は肝臓のトレーニング。 ショッキングな出来事はメンタルのトレーニ…

2/3にハーフマラソン走ってきました。 ランニングウォッチ忘れないように、と何回も念じて、前の晩、布団の中に入ったにも関わらず当日忘れました。RunKeeperで何とかログは取ったものの、フィニッシュしたら電池残り1%。この世の終わりを垣間見ました。 そ…